Tim Satera Health

Bagian dari program literasi kesehatan SateraHealth.id

peran zat besi pada anak

Peran Zat Besi pada Perkembangan Anak dan Daya Tahan Tubuh

Leave a Comment / Gizi dan Nutrisi /

Mengapa Zat Besi Penting pada Masa Tumbuh Kembang? Zat besi adalah mikronutrien penting untuk tumbuh kembang anak. Nutrisi ini membantu tubuh membentuk hemoglobin, yaitu protein dalam sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh tubuh. Saat anak bertumbuh, kebutuhan oksigen meningkat. Tubuh dan otak berkembang sangat cepat, sehingga memerlukan pasokan oksigen yang cukup setiap hari. […]

Peran Zat Besi pada Perkembangan Anak dan Daya Tahan Tubuh Read More »

anak mudah sakit

Anak Tampak Sehat tapi Mudah Sakit: Apa yang Perlu Dicermati?

Leave a Comment / Gaya Hidup Sehat /

Sebagian orang tua merasa bingung: anak terlihat aktif, nafsu makan baik, dan tumbuh cukup, tetapi hampir setiap bulan mengalami batuk, pilek, atau demam ringan. Apakah ini normal? Atau tanda daya tahan tubuh yang lemah? Dalam banyak kasus, anak yang “mudah sakit” sebenarnya sedang berada dalam fase adaptasi sistem imun. Namun ada beberapa hal yang tetap

Anak Tampak Sehat tapi Mudah Sakit: Apa yang Perlu Dicermati? Read More »

batuk malam hari pada anak

Batuk Malam Hari pada Anak: Alergi, Infeksi, atau Refluks?

Leave a Comment / Gaya Hidup Sehat /

Sebagian orang tua mendapati anaknya relatif aktif di siang hari, tetapi batuk justru muncul atau memburuk saat malam. Kondisi ini sering menimbulkan kekhawatiran: apakah ini sekadar pilek biasa, tanda alergi, atau sesuatu yang lebih serius? Batuk malam hari pada anak memang umum terjadi. Dalam banyak kasus, penyebabnya berkaitan dengan infeksi ringan, asma atau alergi, maupun

Batuk Malam Hari pada Anak: Alergi, Infeksi, atau Refluks? Read More »

anak susah naik berat badan

Anak Susah Naik Berat Badan: Tidak Selalu Soal Kurang Makan

Leave a Comment / Gizi dan Nutrisi /

Ketika berat badan anak tidak naik sesuai harapan, reaksi pertama orang tua biasanya sama: “Berarti makannya kurang.” Padahal, dalam praktik medis, berat badan yang sulit bertambah tidak selalu disebabkan oleh asupan yang kurang. Pertumbuhan anak adalah proses kompleks yang melibatkan nutrisi, metabolisme, kesehatan pencernaan, infeksi berulang, hingga faktor genetik. Memahami konteks ini membantu orang tua

Anak Susah Naik Berat Badan: Tidak Selalu Soal Kurang Makan Read More »

Virus Nipah sering muncul di berita meski kasusnya jarang. Mengapa virus ini dianggap berisiko tinggi dan terus diawasi secara global?

Virus Nipah dan Alasan Ia Selalu Jadi Sorotan, Meski Kasusnya Jarang

Leave a Comment / Gaya Hidup Sehat /

Setiap kali nama virus Nipah muncul di berita, respons publik hampir selalu sama: khawatir. Padahal, jika dibandingkan dengan influenza atau demam berdarah, jumlah kasus Nipah di dunia sangat sedikit. Lalu mengapa virus ini tetap menjadi perhatian global dan sering disebut sebagai ancaman serius? Untuk menjawabnya, kita perlu memahami bahwa dalam kesehatan masyarakat, risiko tidak hanya

Virus Nipah dan Alasan Ia Selalu Jadi Sorotan, Meski Kasusnya Jarang Read More »

Flu Terasa Lebih Berat Akhir-akhir Ini: Benarkah Ada yang Disebut Superflu?

Leave a Comment / Gaya Hidup Sehat /

Banyak orang merasa flu yang dialami akhir-akhir ini lebih berat: demam tinggi, badan nyeri, lemas berhari-hari, dan pemulihan terasa lebih lambat. Istilah “superflu” pun ramai digunakan. Namun, apakah ini benar-benar jenis flu baru yang lebih berbahaya? Untuk menjawabnya, kita perlu membedakan istilah populer dari fakta medis, serta memahami peran Influenza A (H3N2)—termasuk subclade K—yang sedang

Flu Terasa Lebih Berat Akhir-akhir Ini: Benarkah Ada yang Disebut Superflu? Read More »

anak sariawan

Anak Sering Sariawan: Kekurangan Nutrisi atau Masalah Imun?

Leave a Comment / Gaya Hidup Sehat /

Sariawan pada anak sering dianggap sebagai keluhan ringan. Namun ketika luka kecil di mulut ini muncul berulang, sulit sembuh, atau membuat anak enggan makan, wajar jika orang tua mulai bertanya: apakah ini hanya soal kekurangan vitamin, atau ada masalah lain pada sistem imun anak? Sariawan bukan penyakit tunggal, melainkan gejala dari berbagai proses di dalam

Anak Sering Sariawan: Kekurangan Nutrisi atau Masalah Imun? Read More »

demam berulang pada anak

Demam Berulang pada Anak: Kapan Masih Wajar, Kapan Perlu Diperiksa

Leave a Comment / Gaya Hidup Sehat /

Demam adalah salah satu keluhan paling sering pada anak dan kerap menjadi sumber kekhawatiran bagi orang tua. Tidak jarang demam muncul, turun, lalu datang kembali dalam selang waktu tertentu. Kondisi ini dikenal sebagai demam berulang. Dalam banyak kasus, demam berulang merupakan bagian dari respons alami tubuh anak terhadap infeksi. Namun pada situasi tertentu, pola ini

Demam Berulang pada Anak: Kapan Masih Wajar, Kapan Perlu Diperiksa Read More »

Ilustrasi kalender pemantauan gejala dari waktu ke waktu.

Mengapa Tidak Semua Keluhan Perlu Obat

Leave a Comment / Gaya Hidup Sehat /

Tidak Selalu Perlu Obat: Kapan Keluhan Bisa Sembuh Tanpa Obat? Banyak dari kita terbiasa mengaitkan setiap keluhan dengan obat. Sakit kepala, nyeri otot, hingga perut tidak nyaman terasa belum “tuntas” tanpa minum obat. Tidak heran jika saat tidak diberikan obat, muncul perasaan bahwa penanganan belum maksimal. Dalam praktik medis, prinsip tidak selalu perlu obat menjadi

Mengapa Tidak Semua Keluhan Perlu Obat Read More »

Ilustrasi seseorang duduk tenang memperhatikan napas dan sensasi tubuh.

Membangun Hubungan Sehat dengan Tubuh Sendiri

Leave a Comment / Gaya Hidup Sehat /

Dari Mengontrol Tubuh ke Mendengarkannya Banyak dari kita terbiasa memperlakukan tubuh sebagai objek yang harus diatur: diberi target, dipaksa mengikuti jadwal, dan diukur dengan angka. Ketika tubuh tidak memenuhi ekspektasi—lelah, nyeri, atau tidak nyaman—kita cenderung mengoreksi, menekan, atau mengabaikannya. Padahal, hubungan sehat dengan tubuh tidak dibangun dari kontrol ketat, melainkan dari kepercayaan dan pemahaman. Tubuh

Membangun Hubungan Sehat dengan Tubuh Sendiri Read More »