Flu musiman bukan sekadar penyakit ringan — bagi sebagian orang dewasa, terutama lansia dan penderita penyakit kronis, infeksi ini bisa berakibat fatal. Menurut World Health Organization (WHO), vaksinasi influenza tahunan tetap menjadi langkah paling efektif untuk menurunkan angka kesakitan, kematian, dan beban ekonomi akibat flu di seluruh dunia. Untuk memahami cara kerja perlindungan tubuh terhadap […]
Kopi dan produktivitas sering dianggap tidak terpisahkan. Bagi banyak pekerja urban, kopi menjadi “bahan bakar wajib” sebelum menyalakan laptop. Minuman ini terasa memberi energi, fokus, dan semangat kerja. Namun, apakah kopi benar-benar meningkatkan produktivitas, atau hanya menunda rasa lelah? 👉 Kalau kamu penasaran soal hubungan nutrisi dan fokus tubuh, baca juga artikel Zinc vs Vitamin
Kopi dan Produktivitas: Benarkah Membuat Kita Lebih Fokus? Read More »
Zinc vs vitamin C sering menjadi topik yang dibahas saat seseorang ingin menjaga daya tahan tubuh. Banyak orang penasaran apakah salah satu lebih unggul, atau apakah keduanya justru bekerja saling melengkapi. Karena itu, penting memahami bagaimana vitamin C dan zinc mendukung sistem imun dari sisi yang berbeda. 👉 Kalau kamu masih sering bingung tentang peran
Zinc vs Vitamin C: Mana yang Lebih Efektif untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh? Read More »
Banyak orang merasa cuaca dingin dan daya tahan tubuh saling berkaitan—karena saat udara turun, tubuh terasa lebih mudah terserang flu.Namun penelitian terbaru menunjukkan bahwa bukan suhu dingin itu sendiri yang membuat kita sakit, melainkan cara tubuh beradaptasi terhadap perubahan lingkungan. Perubahan kecil seperti kurang tidur, hidrasi rendah, dan minim sinar matahari bisa menurunkan imun tanpa
Awal November menandai datangnya musim hujan di banyak wilayah Indonesia. Udara menjadi lebih lembap, suhu turun, dan tubuh sering terasa lebih cepat lelah. Banyak orang mulai batuk, pilek, atau demam — seolah musim hujan identik dengan sakit. Namun sebenarnya, bukan hujannya yang membuat kita sakit, melainkan perubahan gaya hidup dan penurunan daya tahan tubuh saat
