Musim hujan sering dikaitkan dengan tubuh yang lebih mudah sakit—dari pilek, batuk, hingga flu. Di saat bersamaan, banyak orang mulai rajin mengonsumsi vitamin C dan D dengan harapan daya tahan tubuh meningkat. Pertanyaannya: benarkah musim hujan membuat kita lebih membutuhkan vitamin C dan D? Atau konsumsi berlebih justru tidak efektif? Jawabannya tidak sekadar “ya” atau […]
Zinc vs vitamin C sering menjadi topik yang dibahas saat seseorang ingin menjaga daya tahan tubuh. Banyak orang penasaran apakah salah satu lebih unggul, atau apakah keduanya justru bekerja saling melengkapi. Karena itu, penting memahami bagaimana vitamin C dan zinc mendukung sistem imun dari sisi yang berbeda. 👉 Kalau kamu masih sering bingung tentang peran
Zinc vs Vitamin C: Mana yang Lebih Efektif untuk Menjaga Daya Tahan Tubuh? Read More »
Saat musim hujan tiba, banyak orang mengandalkan vitamin C untuk mencegah flu. Banyak orang percaya semakin tinggi dosisnya, semakin kuat daya tahan tubuh. Namun demikian, apakah hal itu sesuai dengan bukti ilmiah? 👉 Kalau kamu ingin tahu kenapa flu lebih sering muncul di musim dingin, baca juga artikel Musim Hujan Tiba: Kenapa Tubuh Mudah Drop?
Banyak orang merasa cuaca dingin dan daya tahan tubuh saling berkaitan—karena saat udara turun, tubuh terasa lebih mudah terserang flu.Namun penelitian terbaru menunjukkan bahwa bukan suhu dingin itu sendiri yang membuat kita sakit, melainkan cara tubuh beradaptasi terhadap perubahan lingkungan. Perubahan kecil seperti kurang tidur, hidrasi rendah, dan minim sinar matahari bisa menurunkan imun tanpa
